Bei Jogging, Walking, Cross- und Straßen-Laufen und beim Wandern soll eine ablolute gesunde Haltung berücksichtigt werden.

Bei Walking (ohne Stöcke) und Wandern ist natürlich auch das erprobte und optmale Schuhwerk und die Gewichtsverteilung von Kleidung, den Kleidertaschen und deren Inhalt, sowie der Pack-Taktik bei Rucksack und Sport-Bags, maßgeblich für die Gleichgewichtsfindung und den sicheren Tritt, zu berücksichtigen!

Wenn man an die Quelle des Nordic-Walking zurückgeht und die Ruhe und Geduld der Nordlandbewohner betrachtet, sieht man wohl dass es dabei nicht um "Schnelligkeit" und erste Plätze gehen kann!

An alle BEWEGUNGS-LIEBENDEN: Aufwärmen in der kalten und warmen Jahreszeit, ausreichend? Bänder, Muskel und Sehnen trimmen! Langsam angehen! Untergrund bei der Schuhauswahl im Bewußtsein behalten. Sicherheitsrefektoren für Dunkelheit und gut erkennbare Kleidung im Morgengrauen und Nebelgrau! LED-Stirnlämpchen und Rückenblinkerl!!!

Bergschuhe-Konsument-Test/

Neu!! Joggingschuhe-Test im "Konsument"/

Nordic-Walking-Schuhe- und -Stöcke-Übersicht /

Lauf-und Walking-Infos können von der Konsumentenberatung der AK Salzburg angefordert, abgefragt, weitergeleitet weren!